Transforma tu relación con la alimentación desde adentro
Desarrolla una mentalidad nutricional sólida que te acompañe toda la vida. Nuestro enfoque integral combina psicología alimentaria con estrategias prácticas para crear cambios duraderos en tu bienestar.
Descubre tu programa ideal
¿Por qué es diferente nuestro enfoque?
Comparamos métodos tradicionales con nuestra metodología integral para que puedas ver la diferencia real
Enfoque tradicional
Se concentra únicamente en restricciones calóricas y listas de alimentos prohibidos. Genera ansiedad y relaciones conflictivas con la comida que terminan en ciclos de dieta yo-yo.
Nuestro método
Trabajamos desde la mentalidad y las emociones para crear una base sólida. Desarrollas herramientas psicológicas que te permiten tomar decisiones conscientes y duraderas sobre tu alimentación.
Resultados temporales
Los métodos convencionales pueden mostrar cambios rápidos pero superficiales. La mayoría de personas recupera hábitos anteriores en pocas semanas sin herramientas emocionales adecuadas.
Transformación integral
Nuestros participantes desarrollan una nueva mentalidad que se mantiene a largo plazo. Aprenden a escuchar su cuerpo y crear rutinas que se ajustan naturalmente a su estilo de vida.
Tu viaje hacia una mentalidad nutricional saludable
Cada fase está diseñada para construir sobre la anterior, creando una base sólida que te acompañe durante toda la vida
Evaluación y autoconocimiento
Identificas tus patrones actuales, creencias limitantes sobre la comida y los factores emocionales que influyen en tus decisiones alimentarias. Esta base es esencial para personalizar tu proceso.
Semanas 1-2Reestructuración de pensamientos
Trabajas en modificar creencias negativas sobre la alimentación y desarrollas una perspectiva más equilibrada. Aprendes técnicas cognitivas para manejar impulsos y decisiones automáticas.
Semanas 3-6Implementación práctica
Pones en práctica nuevos hábitos alimentarios desde tu nueva mentalidad. Experimentas con alimentación consciente, planificación intuitiva y manejo de situaciones sociales desafiantes.
Semanas 7-12Consolidación y autonomía
Fortaleces tu nueva relación con la comida y desarrollas estrategias personales para mantener tus logros. Aprendes a adaptarte a cambios y situaciones imprevistas con confianza.
Semanas 13-16Preguntas frecuentes sobre nuestro programa
Resolvemos las dudas más comunes sobre nuestro enfoque de mentalidad nutricional
¿Cómo se diferencia de una dieta tradicional?
No eliminamos grupos de alimentos ni imponemos restricciones rígidas. En lugar de eso, te ayudamos a desarrollar una mentalidad que te permita tomar decisiones conscientes y equilibradas sobre tu alimentación, basadas en tu bienestar integral y no en reglas externas.
¿Necesito experiencia previa en psicología o nutrición?
Para nada. Nuestro programa está diseñado para personas sin conocimientos técnicos previos. Te guiamos paso a paso usando un lenguaje claro y ejercicios prácticos que puedes aplicar inmediatamente en tu vida cotidiana.
¿Qué tipo de apoyo recibo durante el programa?
Cada participante tiene acceso a sesiones de seguimiento personalizadas, material de apoyo adaptado a su proceso individual y una comunidad de personas que están viviendo el mismo cambio de mentalidad.
¿Cuánto tiempo toma ver cambios reales?
Los primeros cambios en tu forma de pensar sobre la comida suelen notarse en las primeras semanas. Los cambios más profundos en tu relación con la alimentación se consolidan gradualmente a lo largo de los primeros 3-4 meses.
¿El programa se adapta a condiciones médicas específicas?
Nuestro enfoque psicológico complementa el tratamiento médico pero no lo reemplaza. Si tienes condiciones médicas que requieren dietas específicas, trabajamos dentro de esos parámetros para desarrollar una mentalidad saludable respecto a tu situación particular.
Conoce a nuestro experto principal
Nuestro equipo combina años de experiencia en psicología alimentaria con un enfoque humano y personalizado para cada participante
Dr. Mauricio Sandoval
Especialista en Psicología Nutricional
Con más de 12 años ayudando a personas a transformar su relación con la comida, Mauricio ha desarrollado metodologías únicas que integran neurociencia alimentaria con técnicas de cambio de mentalidad. Ha acompañado a más de 800 personas en su proceso de transformación.
Conoce el programa completo